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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

秋雨

9/15

IMG_20160915_172635雨が降りそうですが通勤ラン

IMG_20160915_172610クリが出来始めました

 

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 85km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 104km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/09/15(木) 19:06:52|
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