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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

半年経ちました

9/30

帰宅RUN

一日ご苦労様でした

いろいろなことがありましたが、ゆっくりお休みします

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 105km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 174km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/09/30(金) 21:03:15|
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