楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

通勤チャリ

4/17

雨のためチャリはなし

帰りも雨

 

4/18

近所にできた中華へ

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4/19

一日中、掃除の日でした

疲れた

 

 

今日のトレーニング

4/17 なし 雨

4/18 ROAD BIKE 20km

4/19 ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 190km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 20km

weight 66.8kg

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  1. 2017/04/19(水) 19:34:15|
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