楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

GW3日目 親戚に挨拶して、近所のおばちゃんと話して、同級生のお母さんと話して・・・けっこう忙しいです

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自転車整備

チューブラの交換・・

パンクしたチューブが剥がれず

手の皮がめくれた

まじ

 

GW3日目 親戚に挨拶して、近所のおばちゃんと話して、同級生のお母さんと話して・・・けっこう忙しいです

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 45km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 20km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 0km

weight 65.3kg

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  1. 2017/05/05(金) 15:14:38|
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