楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

茜屋さんまで走って行く時間がないので、八幡様のビンタへ。

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IMG_20170507_104844茜屋さんまで走って行く時間がないので、八幡様のビンタへ。
IMG_20170507_104300補強食を得たので、トウノス辺りまで走って行くd(⌒ー⌒)!

IMG_20170507_114403トウノスへ

IMG_20170507_114037人でいっぱい

久須美へ

IMG_20170507_125903飯能川原で飲んだくれ

IMG_20170507_133638いい感じです

IMG_20170507_142111RUN仲間のサイトウさんとご挨拶

かえりにコマツさんとご挨拶

 

明日から通常勤務

頑張ろう

 

 

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 103km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 10km

weight 65.3kg

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  1. 2017/05/07(日) 15:36:43|
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