楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

アタック299の後遺症のため本日、お休みしました

8/7

アタック299の後遺症のため本日、お休みしました

一日寝ていました

 

1週間はこのダメージを引きずるってnaoさんが言っていたけど、そうなんだよね

 

今日のトレーニング

なし

7月のトレーニング

ROAD BIKE 20km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2017/08/07(月) 19:05:23|
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Attack!299

8/6

1:00 市役所へ・・・サポート開始

1:50 集合時間

慌ただしく作業

3:00 スタート

4:00 藤原さんと一緒に車へ

7:00 上野村 7:15発

IMG_20170806_070921上野村

20170807_074445-ANIMATION

IMG_20170806_114408IMG_20170806_1144118:45 佐久穂

9:01 には既に1番走者が・・・

IMG_20170806_133421IMG_20170806_133306IMG_20170806_133308IMG_20170806_133310IMG_20170806_133451IMG_20170806_133610IMG_20170806_135125IMG_20170806_140421IMG_20170806_140423

12:00 タイムアップ

13:30 たのっち到着  DNFの方々のサポート

 

IMG_20170806_111149ちょっとサポートの裏側・・・コンビニででたゴミの一部です

IMG_20170806_141725ゴール 麦草

IMG_20170806_151316お疲れ様でした

17:00 撤収

ほとんど休む時間は無し

せめてトイレに行く時間ぐらいは欲しいな~

結局、夕べから何も食べずにずっとサポート

 

今日のトレーニング

なし

7月のトレーニング

ROAD BIKE 20km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.7%

  1. 2017/08/07(月) 12:39:51|
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