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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨のためなんもせず・・・

8/15

朝から雨

今日は止みそうにない降り

IMG_20170814_140653雨降っていたけどGo

IMG_20170815_143526IMG_20170815_143548久しぶりのマック・・・マクドか

IMG_20170815_145454100円ジュースとお菓子

 

途中で、粋なおねーさんとお話し・・・

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

TRAIL RUN 0km

体重 65.4kg

体脂肪率 11.4%

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  1. 2017/08/15(火) 15:55:28|
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