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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

仕事で小手指へ・・・またっく変わってしまってありゃりゃ・・・

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IMG_20170823_100952仕事で小手指へ・・・またっく変わってしまってありゃりゃ・・・

バーガーキング、セントラル、いとーよーかどー、王将・・・

昔と違うのにビックリ

 

午後は出社して全身びっしょりに・・

 

明日は試験だった・・・ヤバイナ

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 175km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 70km

TRAIL RUN 0km

体重 64.7kg

体脂肪率 10.5%

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  1. 2017/08/23(水) 18:45:08|
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