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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日研修11日目

8/29

本日研修11日目

 

朝起きて準備していたら・・・

IMG_20170829_060736Jアラートが鳴った

ヤバイんじゃない

交通の乱れがないうちに行こうと!・・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 295km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 91km

TRAIL RUN 0km

体重 65.9kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2017/08/29(火) 18:34:09|
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