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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

バタバタ

12/11

 

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ばたばた

 

本日もお仕事できました

ご飯も食べられて、これで十分

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 26km

ROAD RUN 27km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 10.9%

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  1. 2017/12/11(月) 19:17:09|
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