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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

持久走で最後、男子高校1年生を抜き去った まだ、負けないよ

12/12

持久走で最後、男子高校1年生を抜き去った

まだ、負けないよ

 

 

 

 

12/13

今朝は凍るほどの寒さ

指先の感覚がない

IMG_20171212_183735

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 26km

ROAD RUN 27km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 10.9%

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  1. 2017/12/13(水) 18:47:32|
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