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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

女の子には甘いのです

12/14

 

持久走で女子高生二人を引っ張って、自己ベストを出させた。(* ̄∇ ̄*) ゴール手前で花を持たせてあげた。 女の子には甘いのです。

 

IMG_20171214_175114

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

ROAD RUN 3km (12/12)

ROAD RUN 3km 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 26km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 10.9%

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  1. 2017/12/14(木) 20:30:20|
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