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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

大河原の裏山をラン

12/23

 

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久しぶりに大河原の裏山をラン いつも間にか太陽光発電所が出来ていた。
(゜ロ゜)

 

病院へ行って様子をうかがう

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 130km

MTB BIKE 66km

ROAD RUN 38km

TRAIL RUN 7km

体重 66.2kg

体脂肪率 11.2%

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  1. 2017/12/23(土) 16:21:32|
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