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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

断捨離は進まず、ただの掃除ですね

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午前中は断捨離

 

病院へ・・・あら?診察時間中のため断念

IMG_20180106_132429トウノスへ

IMG_20180106_134530IMG_20180106_134413寒いけど気持ちいい

病院へ・・ふ~

 

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 10km

体重 66.4kg

体脂肪率 12.3%

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  1. 2018/01/06(土) 15:31:34|
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