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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寒い

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寒い

 

ダメだ

 

低体温

 

帰宅後、フラフラしています

 

家でハンガーノック状態だ

 

ヤバイナ

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 36km

TRAIL RUN 10km

体重 66.4kg

体脂肪率 12.3%

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  1. 2018/01/11(木) 18:44:12|
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