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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

冬になって仕事がなくなってきたので頭を悩ます

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午後から雨のため帰りはバス

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冬になって仕事がなくなってきたので頭を悩ます

 

雨がふってなおさら途方に暮れる

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 40km

MTB BIKE 70km

ROAD RUN 63km

TRAIL RUN 10km

体重 65.6kg

体脂肪率 11.0%

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  1. 2018/01/17(水) 19:49:31|
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