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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

大雪

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大雪

IMG_20180122_165455ヤバイ、動けん

IMG_20180122_181644大雪で、動けない、冷たくて準備が進まない

 

疲れた

 

明日が本番

 

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 100km

ROAD RUN 73km

TRAIL RUN 10km

体重 65.6kg

体脂肪率 11.0%

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  1. 2018/01/22(月) 19:23:09|
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