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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

北向に・・・

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北向に 五条の滝が入れないことが判明、途中の道もダメなことがわかった。(* ̄∇ ̄*)

IMG_20180401_094202IMG_20180401_094215五条の滝が入れない・・・工事中

IMG_20180401_094505上の道も封鎖

IMG_20180401_100036IMG_20180401_102743北向きもロープが

 

IMG_20180401_104055土山経由

IMG_20180401_113634富士見茶屋のトイレが新しく

 

 

3月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 177km

ROAD RUN 113km

TRAIL RUN 20km

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 10km

体重 65.7kg

体脂肪率 10.7%

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  1. 2018/04/01(日) 13:46:05|
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西武球場リレーマラソン・・・400チーム中、23位。ガチモードでした。(* ̄∇ ̄*)

3/31

10時集合

11時スタート

IMG_20180331_094314西武ドーム、ランニングです。(* ̄∇ ̄*)

IMG_20180331_115041

IMG_20180331_141459エネルギー補給

16:00 終了

400チーム中、23位。ガチモードでした。(* ̄∇ ̄*)

 

17:30 カンパーイ

 

21:00 帰宅

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 177km

ROAD RUN 113km

TRAIL RUN 20km

体重 65.7kg

体脂肪率 10.7%

  1. 2018/04/01(日) 13:40:02|
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