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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

24時間ファスティング

4/30

24時間断食

少し体調が戻ってきた

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今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 65km

MTB BIKE 240km

ROAD RUN 46km

TRAIL RUN 20km

体重 67.4kg

体脂肪率 12.3%

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  1. 2018/04/30(月) 11:45:15|
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