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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日、外出してお仕事

12/7

本日、外出してお仕事

疲れたのか、電車の中で眠っちゃったよ

 

 

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD WALK 80km

TRAIL RUN 0km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/07(金) 16:33:14|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

えっ

フットったので、靴下がはけない
  1. 2018/12/07(金) 06:17:42|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
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