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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寒い

12/10

寒くて、外での仕事は切り上げて、中で

その後、事務処理して終了

 

ふー

寒い

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 90km

TRAIL RUN 16km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/10(月) 20:24:53|
  2. 自転車
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ヤバイ、寝られない、寒い

  1. 2018/12/10(月) 03:37:40|
  2. 未分類
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