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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寒い

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  1. 2018/12/13(木) 23:34:29|
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飲み会が中止・・・風邪が流行っています

12/13

普通の一日

 

ふ=

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 11km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 125km

TRAIL RUN 16km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

  1. 2018/12/13(木) 18:57:45|
  2. 自転車
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