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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

明日は締め切り

12/17

太らないようにしなければ

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 13km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 150km

TRAIL RUN 16km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/17(月) 16:40:58|
  2. 自転車
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これ以上お腹周りが太ったら、命に関わるよと医者に言われた。

  1. 2018/12/17(月) 15:37:13|
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病院の診察が早く終わって、裏通りを覗いたら、カオスの世界。

クールファイブの40年前のヒット曲流して、酒飲んでいる、じいさん。

昼間から飲んでいるサラリーマン

くだを巻いているあんちゃん

  1. 2018/12/17(月) 15:10:22|
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病院へ

診察予約時間が1330なので、半日以上の休暇を取って病院へ。

有給も残り少ない。

こんな生活がいつまで続くのか?

  1. 2018/12/17(月) 13:06:34|
  2. 未分類
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朝からビール飲んでいるやつ、うるさい

10人以上の奴ら うるさい

  1. 2018/12/17(月) 06:34:32|
  2. 未分類
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