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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

疲れたね

12/19

ふ====

疲れた

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 12km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 172km

TRAIL RUN 16km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/19(水) 19:39:03|
  2. 自転車
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咳き込むと頭が痛い

これから病院

  1. 2018/12/19(水) 18:00:16|
  2. 未分類
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母親の病院へ 父親の病院へ 自分の病院

今日は忙しい日

  1. 2018/12/19(水) 06:29:00|
  2. 未分類
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