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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

師走

12/20

期末、お仕事中

バタバタと忙しい

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 10km

ROAD WALK 180km

TRAIL RUN 16km

体重 68.1kg

体脂肪率 13.1%

基礎代謝量 1616kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/20(木) 19:37:18|
  2. 自転車
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今朝も吉野家

身体に悪いなぁ

  1. 2018/12/20(木) 06:11:13|
  2. 未分類
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