12/25
午前中はお勉強
午後は雑務
今日のトレーニング
ROAD WALK 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km
ROAD RUN 10km
ROAD WALK 197km
TRAIL RUN 16km
体重 67.9kg
体脂肪率 13.7%
基礎代謝量 1575kcal
体内年齢 30歳
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
nsb13039@nifty.com
(@は半角小文字にしてください)
プロフィール
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