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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

近所をrun10km・・・太っているからチャンと走れないっす

12/30

 

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歩いてはいるがまだRUNの距離はたいしたこと無い

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 26km

ROAD WALK 207km

TRAIL RUN 30km

体重 67.9kg

体脂肪率 15.0%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2018/12/30(日) 14:46:54|
  2. 自転車
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寒くて目が覚めた

  1. 2018/12/30(日) 05:05:57|
  2. 未分類
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左手の小指の下からしびれている

ヤバイ、??
  1. 2018/12/30(日) 00:04:05|
  2. 未分類
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