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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

右足裏が痛い 薬の副作用かな?

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  1. 2018/12/31(月) 20:15:32|
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病院の手続き

12/31

少し早めに出てお昼

20181231_125729075朝食べてなかった・・

20181231_124031420お正月だな

 

今日のトレーニング

なし 

12月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 26km

ROAD WALK 207km

TRAIL RUN 30km

体重 67.9kg

体脂肪率 15.0%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

  1. 2018/12/31(月) 14:42:28|
  2. 自転車
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大晦日 病院へ

父親の病院へ

  1. 2018/12/31(月) 12:31:18|
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おはようございます。一睡もできず。

  1. 2018/12/31(月) 05:31:08|
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寝られない

  1. 2018/12/31(月) 03:39:21|
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薬の副作用で肩周りの筋肉がついて辛い。

薬の副作用で、顔が丸くなる
肩、腕の筋肉がつく、太る
体重が増えて、太る
  1. 2018/12/31(月) 00:46:27|
  2. 未分類
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