FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

薬の影響でブツブツが痛い

スポンサーサイト



  1. 2019/01/31(木) 21:45:56|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

頭が痛いので寝ます

  1. 2019/01/31(木) 21:34:29|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

雨が降った

1/31

やっと雨が降った

 

会議

 

会議

 

疲れったっす

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 209km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/31(木) 20:03:41|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

気持ち悪くて目が覚めた

  1. 2019/01/31(木) 02:55:51|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

薬の影響でお腹が減って減って・・・食べすぎです

1/30

20190130_181529339薬の影響でお腹が減って減って・・・食べすぎです

 

お仕事はギッシリ・・・

 

疲れたので食べちゃいました

 

ヤバいね

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 18km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 201km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/30(水) 19:02:30|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

朝飲んだ風邪薬の影響で、ずっと昼間、眠かった

1/29

朝飲んだ風邪薬の影響で、ずっと昼間、眠かった

 

太ったまんま

 

顔が真ん丸

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 6km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 183km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/29(火) 19:11:05|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

少し微熱あり

  1. 2019/01/28(月) 22:14:00|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

太って身体が動かず、風邪引いてズタボロ

1/28

 

20190128_183939641野菜炒め、玄米・・・これでも食べすぎです

マジかよ

全然痩せない

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 16km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 177km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/28(月) 19:29:18|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引いたかも、薬飲んで寝なくちゃ

  1. 2019/01/27(日) 22:26:55|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ヤマネ食堂

1/27

20190127_113657829ヤマネ食堂へ

20190127_114845256名栗ポタリング

20190127_11382869820190127_113833617

名郷まで行って

帰りにrun中のkatoちゃんに遭遇

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 161km

TRAIL RUN 12km

体重 68.4kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/27(日) 14:05:37|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

まだまだ風邪引きそう?

  1. 2019/01/27(日) 05:38:07|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

薬、飲み忘れた。マズイ

  1. 2019/01/26(土) 11:26:13|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

寒気がする

  1. 2019/01/26(土) 03:02:35|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそう

1/25

お仕事はきっちりこなす

同僚がインフルでバタバタと倒れる

顧客もインフルで居なかったりする

 

ヤバいね

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 18km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 161km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/25(金) 19:26:25|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそう

1/24

風邪引きそう

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 143km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/24(木) 19:17:07|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ふらふらする。

  1. 2019/01/23(水) 21:22:59|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそうなので、寝ます。ヤバイ、感じ

  1. 2019/01/23(水) 19:47:59|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそう

1/23

20190121_181430605餃子の王将

20190122_182636259王妃

20190123_174937948王将

 

風邪引きそう

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 135km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/23(水) 18:37:01|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ふらふらする。部屋にタオル濡らし干す。マスクして、コップに水 乾燥苦しい

  1. 2019/01/23(水) 00:06:26|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそう、少しクラクラする。

  1. 2019/01/22(火) 21:11:27|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風邪引きそうなので、寝ます。

  1. 2019/01/22(火) 19:19:48|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

この夕日を見られるのもあと2カ月

1/21

20190121_172414449この夕日を見られるのもあと2カ月

20190121_181430605天津丼

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 128km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/21(月) 19:19:39|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

とりあえず、仕事の準備できた。

  1. 2019/01/21(月) 00:40:18|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

仕事の準備で今日は資料作成の予定だったが、絶好のRUN日和なので、走っちゃいました。仕事の準備も着々と・・・

1/20

仕事の準備で今日は資料作成の予定だったが、絶好のRUN日和なので、走っちゃいました。仕事の準備も着々と・・・

 

20190120_113550390途中の中華で休憩

 

20190120_121906813お腹がこんなに出ていて、とても走れる身体ではない

 

20190120_13070048920190120_130656137自宅前の水道工事・・・緊急工事だとか・・・どうしたのか???

ガッチシ走れる状態でないので

1時間ちょいのコースを2時間もかかってRUN

 

終了後、現実に気づく

 

やべえ、仕事の準備しなくちゃ

 

これは今晩は深夜までかかるかな!

途中で飽きてしまい、買い物へ

 

 

20190120_144418873ついに給水車まで来た・・・緊急工事

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 118km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 15%

基礎代謝量 1602kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/20(日) 16:10:51|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

仕事の準備で今日は資料作成します。

  1. 2019/01/20(日) 09:38:56|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

頭が痛い

  1. 2019/01/20(日) 02:35:38|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

頭が痛い 風邪引いた? 薬の副作用?

  1. 2019/01/20(日) 00:06:37|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

名栗ポタリング・・・ナベパスタ・・・薬の副作用でムーンフェース

1/19

名栗ポタリング・・・ナベパスタ

 

途中でNさんとご挨拶

RUn中のkatoちゃんとご挨拶

 

20190119_130041810ナベパスタで終了

 

20190119_131608321

ナベでお話し

 

妹が来るので、速攻に帰宅

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 24km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 168km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 118km

TRAIL RUN 12km

体重 69.4kg

体脂肪率 17%

基礎代謝量 1650kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/19(土) 13:50:49|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

寝られない

  1. 2019/01/19(土) 01:31:18|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日に感謝

1/18

ふ~つかれた

 

今日に感謝

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 144km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 118km

TRAIL RUN 12km

体重 68.9kg

体脂肪率 16.4%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/18(金) 19:17:21|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
次のページ
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック