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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寝られない

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  1. 2019/01/09(水) 23:09:44|
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フルタイムでお仕事

1/9

 

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疲れた

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 17km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 94km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 34km

TRAIL RUN 12km

体重 68.5kg

体脂肪率 15.7%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/09(水) 19:29:33|
  2. 自転車
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なんなんだ 目が覚めた

  1. 2019/01/09(水) 03:56:35|
  2. 未分類
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寝られない

  1. 2019/01/09(水) 01:50:55|
  2. 未分類
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