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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寝なくちゃ

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  1. 2019/01/10(木) 23:42:48|
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痩せたと思ったが太っていた・・・

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20190110_181252348痩せたと思ったが太っていた・・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 17km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 94km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 51km

TRAIL RUN 12km

体重 69.9kg

体脂肪率 15.7%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/10(木) 19:05:37|
  2. 自転車
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ヤバい、風邪引きそう

  1. 2019/01/10(木) 06:26:45|
  2. 未分類
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