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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

今週はフルスロットルで働いたので疲れた

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今週はフルスロットルで働いたので疲れた

 

でも痩せない

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 94km

ROAD RUN 20km

ROAD WALK 66km

TRAIL RUN 12km

体重 69.9kg

体脂肪率 15.7%

基礎代謝量 1573kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/11(金) 19:25:04|
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