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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

元加治の弁天様

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近所までRUN

20190114_114249117弁天様のお祭り

20190114_114428637お参りして

 

20190114_114300753ジャンクフードを探して

20190114_120344359美味しい

20190114_121703776

20190114_124023772子供のころは釣り堀だった

買い物して終了

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 144km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 66km

TRAIL RUN 12km

体重 68.4kg

体脂肪率 16.0%

基礎代謝量 1563kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/14(月) 13:49:13|
  2. 自転車
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余り寝られないので辛い 風邪引いた?

  1. 2019/01/14(月) 06:43:54|
  2. 未分類
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寒い

  1. 2019/01/14(月) 03:50:17|
  2. 未分類
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