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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

事業所周辺の営業へ

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歩いた

 

疲れた

 

 

資料を作らなきゃな

 

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 18km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 144km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 95km

TRAIL RUN 12km

体重 70.2kg

体脂肪率 16.0%

基礎代謝量 1563kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/16(水) 19:15:30|
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