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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

お仕事帰りに、ラーメン屋に入ると

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お仕事帰りに、ラーメン屋に入ると

顧客が・・・

ふ~

本日終了

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 144km

ROAD RUN 38km

ROAD WALK 103km

TRAIL RUN 12km

体重 68.9kg

体脂肪率 16.4%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/01/17(木) 19:05:47|
  2. 自転車
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寝られない

  1. 2019/01/17(木) 03:43:24|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
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