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仕事の準備で今日は資料作成の予定だったが、絶好のRUN日和なので、走っちゃいました。仕事の準備も着々と・・・
途中の中華で休憩
お腹がこんなに出ていて、とても走れる身体ではない
自宅前の水道工事・・・緊急工事だとか・・・どうしたのか？？？
ガッチシ走れる状態でないので
1時間ちょいのコースを2時間もかかってRUN
終了後、現実に気づく
やべえ、仕事の準備しなくちゃ
これは今晩は深夜までかかるかな！
途中で飽きてしまい、買い物へ
ついに給水車まで来た・・・緊急工事
今日のトレーニング
ROAD RUN 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 168km
ROAD RUN 48km
ROAD WALK 118km
TRAIL RUN 12kｍ
体重 69.4kg
体脂肪率 15％
基礎代謝量 1602kcal
体内年齢 30歳
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
nsb13039＠nifty.com
（＠は半角小文字にしてください）
プロフィール
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