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仕事の準備で今日は資料作成の予定だったが、絶好のRUN日和なので、走っちゃいました。仕事の準備も着々と・・・
自宅前の水道工事・・・緊急工事だとか・・・どうしたのか???
ガッチシ走れる状態でないので
1時間ちょいのコースを2時間もかかってRUN
終了後、現実に気づく
やべえ、仕事の準備しなくちゃ
これは今晩は深夜までかかるかな!
途中で飽きてしまい、買い物へ
今日のトレーニング
ROAD RUN 10km
今月のトレーニング
ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 168km
ROAD RUN 48km
ROAD WALK 118km
TRAIL RUN 12km
体重 69.4kg
体脂肪率 15%
基礎代謝量 1602kcal
体内年齢 30歳
Author:S山..
ロードバイク、MTB、トレランで奥武蔵の山々を走っています。
地元、飯能の活性化を目指し奮闘中
連絡手段
nsb13039@nifty.com
(@は半角小文字にしてください)
プロフィール
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