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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

薬の影響でブツブツが痛い

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  1. 2019/01/31(木) 21:45:56|
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頭が痛いので寝ます

  1. 2019/01/31(木) 21:34:29|
  2. 未分類
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雨が降った

1/31

やっと雨が降った

 

会議

 

会議

 

疲れったっす

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 8km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 218km

ROAD RUN 48km

ROAD WALK 209km

TRAIL RUN 12km

体重 69.1kg

体脂肪率 16.7%

基礎代謝量 1554kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/01/31(木) 20:03:41|
  2. 自転車
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気持ち悪くて目が覚めた

  1. 2019/01/31(木) 02:55:51|
  2. 未分類
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