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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝から雨

3/11

朝から雨

 

マジモードで仕事の準備

 

 

今日のトレーニング

ROAD WALK 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 5km

ROAD WALK 104km

TRAIL RUN 0km

体重 66.2kg

体脂肪率 12.6%

基礎代謝量 1574kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/03/11(月) 21:24:03|
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