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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝からディスクワーク

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朝からディスクワーク

 

お昼に職場へ

 

いろいろ手伝って

 

帰宅

 

夕方からまた、ディスクワーク

 

暫くはトレーニングはできない

 

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 196km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/03/24(日) 17:18:42|
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