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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ヤバイ ふらふらする。

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  1. 2019/03/28(木) 21:52:22|
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ここ数カ月の疲れをとるためにマッサージへ

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ここ数カ月の疲れをとるためにマッサージへ

20190328_12233169920190328_123325793nabeさんにも行ってご挨拶

買い出しに・・・

お世話になった人々へ

赴任先

入院のお返し

と動き回る

 

雨が降ってきたので濡れないように・・・

 

 

20190328_12451292920190328_124519579駅前の桜はいい感じで咲いています

 

さてと残りの勉強しなければ・・・

 

ヤバ!!

書類、まだできていない

 

 

源泉徴収票がない

あれ?

ないぞ

ヤバイ

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 12km

ROAD WALK 206km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/03/28(木) 17:09:21|
  2. 自転車
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