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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

西武ドームで5時間ラン

3/30

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西武ドームで5時間ラン

終了後は打ち上げ

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 6km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 18km

ROAD WALK 206km

TRAIL RUN 0km

体重 66.5kg

体脂肪率 11.4%

基礎代謝量 1604kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/03/30(土) 23:14:53|
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