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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

腰が痛い 疲れすぎて寝られない

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  1. 2019/05/12(日) 22:55:57|
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朝5時bu活動です

5/12

朝5時bu活動です
今日こそ、1勝
ケガなくがんばれー

5:00起床

5:35Go MTB

7:00 半田食堂へ

20190512_065632830これはいい

20190512_0757385967:35会場へ

本日は川越市の大会 ライバルは小学生だ 勝てるかな⁉️

川越運動公園で大会です。すでに遅刻で試合前にすでに勝負あり。説教です

 

20190512_082751737体育館で演舞 弓をここで引くのね

続々と集合

 

試合は予想どうりで終了

 

破れ去りました。

 

20190512_14222654215:00 半田食堂へ

昼めし抜きで裏方作業 半田屋食堂で昼夜兼用です 安いし旨い これで千円ほど

 

17:00 買い物して到着

 

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 46km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 130km

ROAD RUN 24km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 15km

体重 66.9kg

体脂肪率 11.7%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/05/12(日) 17:41:17|
  2. 自転車
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だめ

  1. 2019/05/12(日) 01:03:38|
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