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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

茅の輪くぐりで健康をお願いしました。

7/5

20190704_173417480テスト期間中なので、川越に転勤したら、ここでしょう‼️

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7/6

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テスト期間中なので医者へ

茅の輪くぐりで健康をお願いしました。

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/07/05(金) 19:37:41|
  2. 自転車
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川越 マチルダ

少し早く帰れるので、マチルダへ

  1. 2019/07/04(木) 21:17:23|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

運動ゼロの日々が・・・

7/3

 

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今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/07/03(水) 20:09:26|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ヤバイ 太っていく

7/2

ヤバイ

太っていく

 

 

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/07/02(火) 19:33:53|
  2. 自転車
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  4. | コメント:0

バタバタ ふう 忙しい 身体を壊さないようにしなくっちゃ

7/1

バタバタ

 

ふう

 

忙しい

 

身体を壊さないようにしなくっちゃ

 

 

 

6月のトレーニング

ROAD BIKE 140km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 10km

TRAIL RUN 0km

体重 66.9kg

体脂肪率 11.6%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.9kg

体脂肪率 11.6%

基礎代謝量 1609kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/07/01(月) 21:40:13|
  2. 自転車
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