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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

次の仕事の準備

7/6~7

次の仕事の準備をしなければいけないのだが

なかなか進まず

 

少しヤバサを感じた

 

まじーな

 

仕事の見込みをつけることは大事なので

 

なんとかしよう

 

どうにかするぞ

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  1. 2019/07/07(日) 21:25:12|
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雨の中RUN

7/7

 

20190707_121656840雨の中RUN

20190707_121835728

びしゃびしゃです

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 7km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 17km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

  1. 2019/07/07(日) 13:03:25|
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