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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

Attack!!299スタッフ会議へ・・その後乾杯・・・っでも、まだ医者の許可が出ないのでお酒はダメなのでウーロン茶

7/20

20190720_170607955Attack!!299スタッフ会議へ

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午後5時から事前準備会。

Studio TECOLIに変更

日曜日にオープン予定の自転車やランニングを楽しむ人のための施設です。

https://tecoli.com/studio/

 

20190720_19282224020190720_193807328その後乾杯・・・っでも、まだ医者の許可が出ないのでお酒はダメなのでウーロン茶

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 63km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 67.0kg

体脂肪率 11.1%

基礎代謝量 1621kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/07/20(土) 23:36:05|
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