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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

運動0

8/5

アタック299のサポートが終わって、帰宅したのが、1時近く、少しだけ寝て、5時代の電車で仕事へ。
20190805_071329240少しだけ、コーヒー飲む贅沢を味わって、部活動です。

 

 

8/6

20190806_060708493MTBでお仕事へ20190805_113352109スイカ割

 

8/7

部活して、仕事して

Ebataと川越でミーティング

久しぶりです

 

 

8/8

20190807_071732168午前中は部活、午後は研修

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.4%

基礎代謝量 1608kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/08(木) 19:00:07|
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