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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

部活動も病院も無い、5ヶ月ぶりの何も予定の無い休日。

8/12

部活動も病院も無い、5ヶ月ぶりの何も予定の無い休日。

20190812_123717781この間のご挨拶も兼ねて自転車です。

20190812_124333367帰ったら仕事の準備します。

 

20190812_124741742カレー丼を頂く

 

20190812_125356448

20190812_13242859420190812_132625736山伏は27度

 

chmへ行って談笑

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 50km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 0km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

体重 66.0kg

体脂肪率 10.4%

基礎代謝量 1608kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/12(月) 16:24:28|
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