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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

台風待ち・・・ゲリラ的に雨が降って、猛烈な日差し

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台風待ち・・・ゲリラ的に雨が降って、猛烈な日差し

 

 

今日のトレーニング

なし 台風

今月のトレーニング

ROAD BIKE 50km

MTB BIKE 40km

ROAD RUN 4km

ROAD WALK 4km

TRAIL RUN 0km

体重 67.4kg

体脂肪率 12.9%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/14(水) 17:54:47|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

お腹 痛い 😞💥

  1. 2019/08/14(水) 12:36:52|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
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