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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

朝530日高アリーナへ 試合です

8/24

20190824_070814331朝530日高アリーナへ 試合です

昨日まで、1週間ほどずーーーと研修、試験、テスト、試験で頭がぼっーーーーとしてました。この歳でのマジモード試験はきついです。

今日は引率だけで無く試合は関係者としてのお仕事があるので、欠席とかダメなのです。

せめて休日出勤割り増しとか有ればなぁ〰️

秋の新人戦に向け、がんばれー

20190824_070247043日高アリーナの百日紅、綺麗 1.5kmに渡って咲いているのね

20190824_155345453すべりという蕎麦屋ですか?帰りに行ったがすでに15時で営業終了・・・残念

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km

MTB BIKE 100km

ROAD RUN 14km

ROAD WALK 4km

TRAIL RUN 0km

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/08/24(土) 17:45:30|
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