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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

やはり素引きを10回も行わないうちに、痺れてきた

9/4

やはり素引きを10回も行わないうちに、痺れてきた

すこしずつ慣れよう

 

 

今日のトレーニング

弓道 矢数(素引き数) 12

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 8.5km

ROAD WALK 0km

TRAIL RUN 0km

弓道 矢数(素引き数) 28

体重 66.4kg

体脂肪率 11.5%

基礎代謝量 1599kcal

体内年齢 30歳

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  1. 2019/09/04(水) 20:38:02|
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